突然ですが、あなたの薬指、サイズはどれくらいですか?
今、うさぎ探偵の質問に即答できた方は何人くらいいらっしゃいますでしょうか。
私はもう自分の薬指サイズなどすっかり忘れてしまいました!平均以上か以下かももちろん分かりません笑。
でも、人生において、女性の薬指サイズが気になるこんな瞬間↓ありますよね。
- 指輪を買う（あるいは貰える）ので、自分の薬指が平均よりも細いか太いか気になる
- 薬指サイズの測り方や測るときの注意点が知りたい
- サプライズでプロポーズしたいので、気づかれずに相手女性の薬指サイズが知りたい
- 自分の薬指にコンプレックスがある
この記事を読むと体型・年代別にみた女性の平均薬指サイズ（7-11号）や測り方の注意点、サイズをこっそり知る方法、薬指が太いなどのお悩みについて解決できますよ!
ポチップ
女性の薬指サイズは平均7-11号!男性の平均も紹介!
指のサイズが気になるときと言えば「指輪を買うとき」ではないでしょうか。
女性の薬指サイズは7-11号のサイズに50%以上の女性が該当していると言われており、平均7-11号だと言えそうです。
ジュエリーショップの店頭には9-11号のサイズを用意していることが多いようですが、近年では指の細い女性も多く、薬指サイズが5-7号の方も増えてきているようです。
ここで少し、指輪に関する豆知識を紹介するね!
指輪のサイズを表す単位は「号」です。サイズには規格があり2023年現在、日本には「JCS規格」と「JIS規格」の2種類がありますが、ほとんどの店舗で「JCS規格」を採用しています。
とっても似た名前だけど、この2つの規格は何が違うの??
- JCS規格：ジャパンカスタムサイズ（Japan Custom Size）の略。
1号は内周（指輪内円の円周）40.8mm、内径（指輪内円の直径）13.0mm。
サイズが1号上がるごとに内周が約1mm、内径が約1/3mm大きくなる。
- JIS規格：ISO（国際標準化機構）が定めたリングサイズ「ISO 8653」を参考に、JJA（社団法人日本ジュエリー協会）が定めた規格。
この規格は国際的に共通のリングサイズ規格になっている。
JIS規格での号数はおよその内周をそのまま号で表し（例えば指輪の円周40.8mmなら41号）、41号～76号まである。
私は国際的に共通であるJIS規格があるのに、日本独自のJOS規格の方が流通しているのは不思議な感じもしました。
ですが、JIS規格は2002年より普及が始まっており、まだ歴史が浅いので、日本で明治時代から使われてきたJOS規格が根強く残っているのは仕方がないのかもしれませんね!
続いて、体型や年代別にみた薬指サイズの平均についてご紹介していきます。
体型からみた薬指サイズの平均（女性）
| 身長 | 体重 | 指輪サイズ |
| 145-150cm | 45-50kg | 5-7号 |
| 151-155cm | 50-55kg | 6-9号 |
| 156-160cm | 50-55kg | 7-10号 |
| 161-170cm | 55-60kg | 8-12号 |
体が小さく細い人のほうがやっぱり指も細い傾向があるのだね!
ただ、上記の表のサイズはあくまで目安です。上記表内の身長、体重であっても、職業や関節の太さなどによりサイズは違ってきますのでご注意下さい。
一般的には、スポーツをしている方や長年楽器を弾いている方など、指をよく使う方は太くなりやすいと言われています。
年代からみた薬指サイズの平均（女性）
| 年代 | 指輪サイズ |
| 10代、20代 | 5-7号 |
| 30代、40代 | 9-11号 |
| 50代以上 | 10-15号 |
上記の表を見てもお分かりいただけるように、年齢を重ねると指は太くなる傾向があるようです。
その理由は、年齢を重ねていくにつれ、代謝が衰え、関節の軟骨を正常に保つコラーゲンがうまくつくられず、コラーゲンの質が落ちるためです。
その結果、関節の柔軟性が落ち、指の関節が太くなってしまうため、指輪もサイズアップしてしまいます。
少しでも長く今の自分の指をキープしたい方は指のマッサージなどを行うと効果があるそうですよ!
結婚指輪やペアリングの購入となれば、男性も薬指サイズが気になるところですよね!
続いては、男性の薬指サイズの平均をご紹介します。
男性の薬指サイズの平均
一般的に男性の薬指サイズは平均13-18号だと言われています。
体型別にみると下記の表のようなイメージです。
| 身長 | 体重 | 指輪サイズ |
| 161-170cm | 60-75kg | 13-15号 |
| 171-180cm | 65-75kg | 14-16号 |
| 171-180cm | 75-80kg | 15-17号 |
| 181-185cm | 75-85kg | 16-18号 |
こちらの表も女性のサイズ同様、個人差がありますので、参考程度に見ていただければと思います。
また、男性も女性と同じく、年齢を重ねるにつれ指が太くなっていくと言われています。
ここまで、女性と男性の薬指サイズの平均についてご紹介してきましたが、実際に指輪を購入する際はしっかり指のサイズを計測してから購入する方が多いのではないでしょうか。
続いては薬指サイズの測り方とその注意点についてご紹介します。
女性の薬指を測るには?測り方とその注意点を紹介!
薬指のサイズを測りたいのだけど、お店で測る以外にも何か測り方があるのかな?
女性の薬指サイズを測る方法また、その注意点は下記です。
- お店で測ってもらう
- リングゲージで測る
- 紙や糸、テープなどを使って測る
- 既にもっている指輪を使って測る
- 測る時間
- 左右（利き手とその逆の手）
- 季節
- 指輪のデザイン
- 体調
薬指サイズの測り方
- お店で測ってもらう（もっとも確実です）
- リングゲージで測る
- 紙や糸、テープなどを使って測る
- 既にもっている指輪を使って測る
- お店で測ってもらう
もっとも確実な方法がこちらです。お店で測ってもらえば、好みの指輪をそのまま試着することもでき（サイズがあればですが）、自分の指にぴったりな指輪を購入できますね。
お店ではリングゲージを使用して測りますが、測るにプラスしてプロならではのアドバイスももらえるかもしれませんよ!
女性にとって左手の薬指にはめる指輪を選ぶ瞬間はドキドキワクワクだよね♪
- リングゲージで測る
自分で購入したリングゲージを使って測ることも可能です。
リングゲージで測る際には下記の点に気を付けるとうまく測れますよ!
①リングゲージが束になっている場合は必ず束から外し個別のリングにしてから測る
②大きめの号数から着けはじめ、自分の指にぴったりフィットするまで徐々に号数を下げていく
③指輪を抜く際、軽く引いてもすぐに抜けないサイズを選ぶ（すぐに抜けるものは知らぬ間に指から落ちてしまうこともあるかもしれません）
④指をグーパーと何度か開く握るを繰り返し、違和感のないサイズを選ぶ
- 紙や糸、テープなどを使って測る
用意するものは細く切った紙（または糸やテープ）、ペン、定規やメジャーです。
家にあるもので簡単にできますが、こちらの方法は誤差がでやすいのが難点です。
やり方は下記で、文字だけだと分かりづらいのでイメージの湧かない方は参考動画もご覧くださいね!
- 指の1番太いところに紙（または糸やテープ）を巻き付け、重なった部分に印をつける
- 指からそっと外し、印までの長さを定規などで測る
- 測った長さに近い内周が自分の指輪サイズになる（例えば、印までの長さが48mmであれば8号）
- 既にもっている指輪を使って測る
ご自身の指にぴったりなサイズの指輪をすでにお持ちであれば、その指輪の内径を測ることで号数を推測することができます。
もしリング棒があればより正確に測ることができますが、指輪のデザインによって着け心地が変わるで、ご希望の指輪がはっきりしている場合は試着をするのがおすすめです。
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ここまでサイズの測り方についてご紹介しましたが、一言で「サイズを測る」といっても、以下の要因などによりサイズは変わってきます。
サイズを測るときは以下の点に気を付けるとより正確に測ることができますよ!
サイズを測るときの注意点
- 測る時間
- 左右（利き手とその逆の手）
- 季節
- 指輪のデザイン
- 体調
- 測る時間
一般的に、一日の疲れがたまってくる夜と寝起きの朝はむくみが出やすいと言われています。
ですので、10-16時頃に測ると比較的むくんでいないときに測ることができますよ!
むくみのひどいタイプの方はむくんでいない時間に測ったときの指輪がむくんでいるときには入らないなんてこともあるかもしれません。
可能であれば朝、夕など時間を変えて測るのがおすすめです!
- 左右（利き手とその逆の手）
指は左右でサイズが違い、利き手の方が太いといわれています。
仕事などで利き手をよく使う方は、より違いが出やすいようですよ!
「前に右で測ったからいいや!」と面倒がらずに、指輪をはめる予定の指でしっかり計測してくださいね。
- 季節
気温による血管の膨張や収縮などにより、季節によってサイズは変わります。
血管が膨張する夏は指が太く、収縮する冬は細くなる傾向があります。
冬にきつめの指輪を買った場合、夏に入らない可能性もありますのでご注意ください。
- 指輪のデザイン
同じ号数であったとしても、締め付ける面積が広い幅広の指輪はきつく、逆に幅が細い指輪はゆるく感じる傾向があります。
「私はこの号数!」と決めずにデザインによってしっくりくる号数を探してみてくださいね!
- 体調
太った、瘦せたなどはもちろんですが、暴飲暴食をした翌日でむくんでいたり、女性は生理前や生理中だとむくんでいたりもします。
こんな日はサイズ確認の日には向いていない可能性もありますので、体調の良い日にもう一度測ると安心です。
調べてみると色々な測り方や注意点があることに驚きました!
ささいなことできつく感じたりゆるく感じたりする指は繊細ですね。
私も指輪を選ぶ機会があれば長く大切につけられるよう、注意点を思い出しつつ、出来るだけ試着をして選びたいなと思います。
続いて、「サプライズで指輪を渡したいので彼女に悟られずに薬指のサイズを知りたい!」こんな素敵男子の皆様のために、こっそりサイズを知る方法もご紹介します。
彼女に内緒でこっそりサイズを知る方法
- 彼女が持っている指輪を使って測る
- 彼女が寝ている間に測る
- 彼女の友人に遠回しに聞いてもらう
- 先に別の指輪をプレゼントする
- 宝石をプレゼントする
- 彼女が持っている指輪を使って測る
彼女がすでに指輪を持っている場合、その指輪をこっそり借りてささっと測る方法もあります。
だた、普段つけている指輪がプレゼントする指輪をはめてもらう予定の指につけられているかどうかは確認しておく必要がありますね!
- 彼女が寝ている間に測る
彼女が寝ている間に、先ほどご紹介したリングゲージや紙、糸、または結束バンドなどで測る方法もあります。
リングゲージや結束バンドなどで測る場合は指から抜く際に引っかかって彼女を起こしてしまわないようお気を付けください!
- 彼女の友人に遠回しに聞いてもらう
共通の友人がいれば友人に頼んで、さりげなく彼女のサイズを聞いてもらうのもいい方法かもしれません。
ただ、普段指輪をあまり身につけていない方だと自分の号数を把握していない可能性がありそうです。
- 先に別の指輪をプレゼントする
予算や時間に余裕のある方でしたら、本命の指輪とは別の指輪を先にプレゼントし、そこで指のサイズを測ってもらえば確実に合うサイズを知ることができそうです。
その際、右の指を測ってもらった場合は「ついでに」とさりげなく左も測ってもらいましょう。
一緒に店舗で選べば彼女の好みのデザインもリサーチできちゃいますよ♪
- 宝石をプレゼントする
先に宝石を贈り、その宝石を持って2人でジュエリーショップを訪れ、指輪を作るという方法です。
こちらはサイズを知る方法ではないですが、絶対に指輪のサイズを外したくない方にはおすすめです。
箱をパカっとしたら指輪が!とはならないかもしれませんが、確実に彼女の好きなデザイン＆ぴったりサイズで指輪をプレゼントできますよ!
「サプライズで指輪を渡したけどサイズが合わなかった!!」こんなときはどうしよう…
こんな万が一の対策としては「サイズ直しできるデザインのものをプレゼントする」という方法がおすすめです。
±2-3号であればサイズ直しに対応してくれるお店もあるため、そういったお店で購入すると安心ですね!
ただ、サイズ直しができないデザインや素材もあるので、購入予定の指輪がサイズ直し可能かどうかを事前にお店の方に確認しておくのがベストです。
また、サイズ直しには時間がかかり、最低でも2-3週間、デザインによっては6週間以上かかるものもあるので、すぐに使う予定がある場合は確実な方法で測ることをおすすめします。
私の薬指は太めだから恥ずかしいな…
この記事をご覧いただいている皆様の中には、「測ってみたら平均よりも指が太かった」「もともと指にコンプレックスがある」という方もいるかもしれません。
続いては、薬指の太い方向けにおすすめのデザインなどをご紹介します。
「女性なのに薬指が太い」コンプレックスを克服!
「女性なのに薬指が太い」この悩みは悩みを抱えている本人にとってはとても大きく、気になる悩みですよね。
薬指を細く見せるには「指のマッサージやハンドケアをする」「ネイルなどで指をきれいに見せる」「ダイエットをする」という方法があります。
薬指を細くみせる方法
- 指のマッサージやハンドケアをする
- ネイルなどで指をきれいに見せる
- ダイエットをして本当に指を細くする
- 指のマッサージやハンドケアをする
クリームを塗るなどケアすることで手荒れを防いだり、マッサージでむくみをとったりすることで、手全体が若々しく美しい印象になります。
手自体がきれいであれば、指が太いという印象はかなり薄まり、逆に「手がきれいな人」という印象を与えることができますよ!
- ネイルなどで指をきれいに見せる
女性が足を長く、美しく見せるためにヒールを履くのと同じで、爪も長くきれいに形を整えることで指が細く見えます。
また、ネイルをすることで指よりもネイルの方に目がいき、指の太さが気にならなくなってくるのではないでしょうか。
- ダイエットをして本当に指を細くする
ダイエットをして体全体が引き締まれば、指も自然と細くなります。
ただ、体は細め（または普通）だけれども指は太いという方ももちろんいますので、そういう方は無理にダイエットをするのではなく、マッサージなど別の方法がおすすめです。
一般的に、サイズが13号くらいになると「私の薬指って太いかも」と思う女性が増えるようです。
ただ、指のサイズは体や手のサイズとのバランスもあります。体や手が大きいのに指だけが異様に細いのもなんだかアンバランスですよね。
ですので、あまり号数の大小にとらわれる必要はないのではないかなと私は思います。
ただ号数が小さいよりも、ふと見られたときに「きれいな手だな」と思ってもらえる方が相手にとって好印象なのではないでしょうか。
そういう私も自分の手を見て、ハンドケア頑張ろうと思いました…
また、指の太さがコンプレックスの方でも、実際に指輪をしてしまえば指がきれいに見えて太さが気にならないこともあります。
続いては指が太くても、いえ、太めだからこそ映える指輪のデザインをご紹介します。
長くて太い指に映えるデザイン
長くて太い指を備えた、華のあるかっこいい手をお持ちの方には「幅の広い指輪」や「ボリュームのあるゴージャスな指輪」がよく似合います。
手に存在感があるため、細い指の方ではなかなか手が出しづらいような個性的な指輪もおしゃれにつけることができますよ!
ポチップ
ポチップ短くて太い指に映えるデザイン
まるで赤ちゃんのようなぷくっとかわいらしい手をお持ちの方には、女性らしい華奢でフェミニンなデザインの指輪がよく似合います。
「ウェーブタイプ」や「V字タイプ」を選ぶと肉が食い込まず、指が細長くきれいに見えますよ!
また、リングの断面がゆるやかなアーチになっている「甲丸タイプ」の指輪も指なじみがよくおすすめです。
ポチップ
ポチップ
ポチップ今ご紹介した指輪の特徴は「指がきれいに見えやすい」ということに重きをおきおすすめしたものです。
ですので、好みのデザインがあるのに「自分の指には似合わないから」と諦める必要は全くありません。
私個人としては、せっかく購入するのですからサイズにこだわり過ぎず、見るたびに自分のテンションが上がる「ときめく指輪」を購入することが1番いいのではないかと思います。
まとめ
- 女性の薬指サイズは平均7-11号。男性は平均13-18号
- 薬指のサイズは体が小さく痩せている方のほうが平均よりも小さく、体が大きくがたいのいい方のほうが平均よりも大きい傾向がある
- 薬指のサイズは年齢を重ねるにつれ大きくなる傾向がある
- 薬指サイズの測り方には「お店で測る」「リングゲージで測る」「紙や糸、テープなどで測る」「既に持っている指輪で測る」という方法がある
- 指のサイズは「測る時間」「左右」「季節」「指輪のデザイン」「体調」によって変わる
- 彼女に内緒でサイズを知る方法には「彼女が持っている指輪を使って測る」などがある
- 薬指を細く見せる方法には「指のマッサージやハンドケアをする」「ネイルなどで指をきれいに見せる」「ダイエットをする」という方法がある
- 太くて長い指の女性に似合う指輪は「幅の広い指輪」や「ボリュームのあるゴージャスな指輪」
- 短くて太い指の女性に似合う指輪のデザインは「ウェーブタイプ」や「V字タイプ」「甲丸タイプ」
日常で使うことの多い「手」、ふと手元を見たときにお気に入りの指輪が目に入ったらテンション上がりますよね。
色々な用途で使え、コーディネートのいいアクセントになってくれるのも指輪の魅力です。
この記事をご覧いただいている方は指輪を購入する予定またはもらう予定の方が多いのではないかなと思います。
がんばっている自分へのご褒美に。大切な人への贈り物に。指輪には特別な思いが込められていますね。
何をするにしてもなんとなく気になってしまうのが「平均」ですが、意外と本人以外は指の太さを気にしていないものです。
もしかするとプレゼントする側は緊張してそれどころではないかもしれませんしね笑!
平均や似合うデザインはあくまで参考程度に見ていただき、ぜひ、自分のお気に入りの指輪を身につけてくださいね♪
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